aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Dienstag, 3. Januar 2017 |
   |
 |
01:00:00Dauer (min.sek) |  |
21380.0 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen |  |
NormalIntensität |  |
373 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Kälber, Beine| Efter att ha känt av knät sedan sista passets var jag lite orolig, men knät ställde inte till problem idag. Stod dock över knäböj och benpressen för att spara inte belasta knät för mycket. Smärta 1 av 10 under passet. | ||
Aschbacher gefällt das
|
Show workout details |
|
01:08:32Dauer (min.sek) |  |
23.93 kmStrecke |  |
20.95 km/hGeschwindigkeit | |
02:52 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
787 kcalKalorien |
| Härlig vintercykling i snöfall. Glömde tyvärr glasögonen på jobbet, inte skönt! | ||
Aschbacher gefällt das
|
 |
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1160 kcal
