aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Donnerstag, 18. Januar 2018 |
   |
 |
00:59:33Dauer (min.sek) |  |
24.07 kmStrecke |  |
24.25 km/hGeschwindigkeit | |
02:28 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
641 kcalKalorien |  |
5013Score |
| 3 block med 3x2/1min på 120-140% FTP. Idag gick det inte alls, ingen uthållighet under intervallerna alls. Fick sänka intensiteten kraftigt efter första blocket. Hade lite problem med magen under förmiddagen, kanske det som spökade. | ||
Aschbacher gefällt das
|
 |
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 641 kcal
