aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 42Jahr| Sonntag, 22. April 2018 |
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Ort: 31 
Ergebnis: 2 h 21 min 42 sec 
Class: Senior
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00:09:39Dauer (min.sek) |  |
3.22 kmStrecke |  |
20.02 km/hGeschwindigkeit | |
03:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
104 kcalKalorien |  |
793Score |
| Kein Kommentar | ||
Aschbacher gefällt das
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02:21:39Dauer (min.sek) | |
87.91 kmStrecke | |
37.24 km/hGeschwindigkeit | |
01:37 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
1894 kcalKalorien | |
11946Score |
| Med superstarke Leo i laget så var planen att sätta honom i så bra läge inför första backen som möjligt, sen ville han prova där om han kunde få iväg en stark utbrytning. En utbrytning om 3 man gick iväg tidigt men låg stabilt på något hundratal mete... | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1998 kcal
