aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Donnerstag, 21. Juni 2018 |
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Ort: 9 
Ergebnis: 3 h 20 min 15 sec 
Class: H35
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00:22:33Dauer (min.sek) |  |
9.42 kmStrecke |  |
25.06 km/hGeschwindigkeit | |
02:24 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
180 kcalKalorien |  |
1886Score |
| Kein Kommentar | ||
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03:21:24Dauer (min.sek) | |
108.04 kmStrecke | |
32.19 km/hGeschwindigkeit | |
01:52 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
2726 kcalKalorien | |
17003Score |
| Stentufft. Åkte av i backen varv 1, jagade ikapp. Åkte av i backen varv 2, jagade ikapp. Sen sinade krafterna lite och åker av i lilla backen mitt på varvet, solo ett varv sen med andraklungan in i mål. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 2906 kcal
