aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Sonntag, 30. Dezember 2018 |
   |
 |
01:00:00Dauer (min.sek) |  |
23.69 kmStrecke |  |
23.69 km/hGeschwindigkeit | |
02:32 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
742 kcalKalorien |  |
5069Score |
| 6x3min @ 120% av FTP. 3 första intervallerna gick ok sen fick jag slita mer å mer, kunde inte riktigt hålla kadensen över 100 som var målet. Körde passet lite för sent på kvällen och bytte ett 1.5h-pass mot kortare v02max vilket jag inte var rikti... | ||
|
Images  |
||
johaneje gefällt das
|
 |
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 742 kcal
