biffen10 
Übungstagebuch
Magnus Plantin, 62Jahr, Grimstorp, Schweden| Montag, 30. Januar 2012 |
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00:41:30Dauer (min.sek) |  |
7.20 kmStrecke |  |
10.41 km/hGeschwindigkeit | |
05:46 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
814 kcalKalorien |
| Backe. 1varv runt sjön inkl backarna+3varv lasarettsbackarna. Bra tryck o känsla:-) | ||
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
HochIntensität | |
253 kcalKalorien |
| snedh, snedflyes, peckdeck, latsmsk, hantelrowing, allt 2x10. belly back och plankan. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1067 kcal
