biffen10 
Übungstagebuch
Magnus Plantin, 62Jahr, Grimstorp, Schweden| Donnerstag, 15. März 2012 |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
HochIntensität |  |
248 kcalKalorien |
| Bicepsc, st hantlar, dubbelhantel, press down. Allt 21m belly back+plankan | ||
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00:30:47Dauer (min.sek) |  |
5.00 kmStrecke |  |
9.75 km/hGeschwindigkeit | |
06:09 min/kmZeit pro km | |
HochIntensität | |
590 kcalKalorien |
| 2km uppv 10x100+100m intervaller 1km ned | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 838 kcal
