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Übungstagebuch
Magnus Plantin, 61Jahr, Grimstorp, Schweden| Montag, 1. Juli 2013 |
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
339 kcalKalorien |
| Knäböj m viktskiva, utfallssteg, upphopp, bencurl, benspark 3x5 mage | ||
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00:47:15Dauer (min.sek) |  |
6.70 kmStrecke |  |
8.51 km/hGeschwindigkeit | |
07:03 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
831 kcalKalorien |
| 2,4 km uppvärmning. Intervaller 1,5 min 1 min 30 sek 2x15 sek lika mkt vila mellan varje x 4 stycken. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1170 kcal
