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Übungstagebuch
Magnus Plantin, 62Jahr, Grimstorp, Schweden| Freitag, 18. September 2015 |
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00:22:00Dauer (min.sek) |  |
3.80 kmStrecke |  |
10.36 km/hGeschwindigkeit | |
05:47 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
373 kcalKalorien |
| 1min uppvärmning 4min 10km/h sedan 1 min 11 11 11,5 11,5 12 12 12,5km/h med 1min 10km/h emellan | ||
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Show workout details |
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00:25:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
181 kcalKalorien |
| Hacklift 5x5 (70) baksida 4x8 (61,25) benspark 3x8 (8) bellyback 3x8 (25) vader mage | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 554 kcal
