biffen10 
Übungstagebuch
Magnus Plantin, 62Jahr, Grimstorp, Schweden| Mittwoch, 30. September 2015 |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
217 kcalKalorien |
| Hacklift 5x5 (80) baksida 4x8 (7) benspark 3x8 (9) bellyback 3x8 (35) | ||
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00:22:00Dauer (min.sek) |  |
3.90 kmStrecke |  |
10.64 km/hGeschwindigkeit | |
05:38 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
373 kcalKalorien |
| 1min uppvärmning 4min 10km/h 3x 11, 12, 12.5km/h | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 590 kcal
