Clare 
Übungstagebuch
| Montag, 9. Dezember 2024 |
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01:36:42Dauer (min.sek) |  |
2790.0 kgGesamtgewicht |  |
8Übungen |  |
NormalIntensität |  |
887 kcalKalorien |  |
3828Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Bizeps, Beine, Schultern, Trizeps|
Workout instructions Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. My comment Kein Kommentar |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 887 kcal
