Clare 
Übungstagebuch
| Dienstag, 17. Dezember 2024 |
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00:39:31Dauer (min.sek) |  |
617.0 kgGesamtgewicht |  |
10Übungen |  |
NormalIntensität |  |
361 kcalKalorien |  |
1560Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Bizeps, Beine, Schultern, Trizeps|
Workout instructions Uppvärmning 10-15 minuter. Du väljer mellan 15 min PW, 10 min jogg eller t.ex 10 min hopprep. Vila 60-90 sekunder mellan övningarna. Avsluta med stretch. Ange vikt per hantel. My comment Kein Kommentar |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 361 kcal
