Clare 
Übungstagebuch
| Freitag, 20. Dezember 2024 |
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00:44:47Dauer (min.sek) |  |
3556.0 kgGesamtgewicht |  |
8Übungen |  |
NormalIntensität |  |
409 kcalKalorien |  |
1765Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine, Schultern|
Workout instructions Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60-90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. My comment Kein Kommentar |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 409 kcal
