Clare 
Übungstagebuch
| Samstag, 28. Dezember 2024 |
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01:00:31Dauer (min.sek) |  |
3927.5 kgGesamtgewicht |  |
9Übungen |  |
NormalIntensität |  |
554 kcalKalorien |  |
2394Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Beine, Schultern|
Workout instructions Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60-90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. My comment Kein Kommentar |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 554 kcal
