Clare 
Übungstagebuch
| Mittwoch, 8. Januar 2025 |
   |
 |
01:06:58Dauer (min.sek) |  |
1420.0 kgGesamtgewicht |  |
11Übungen |  |
NormalIntensität |  |
612 kcalKalorien |  |
2643Score |
Trained muscle groups
Abs, Brustkorb, Bizeps, Beine, Schultern, Trizeps|
Workout instructions Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. EMOM- betyder every minute on the minute. Du kör två övningar efter varandra: Ojämn minut övning 1 (vila resterande tid av minut 1 (tar övningen 40 s, så blir din vila 20s), jämn minut övning 2, 5 varv. Vila 60 s innan EMOM nr 2 My comment Kein Kommentar |
||
|
Show workout details |
 |
Schritte, 7557 |
 |
7557Steps count |  |
-2136Change | |
7557Score |
Kein Kommentar
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 612 kcal
