Denniswilhelm 
Übungstagebuch
Dennis Rehn, 30Jahr, Ekenäs, Finnland| Dienstag, 17. Januar 2012 |
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01:18:00Dauer (min.sek) |  |
13.00 kmStrecke |  |
10.00 km/hGeschwindigkeit | |
06:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1090 kcalKalorien |
| 1000 meters intervaller som borde varit 4.20 4.10 4.00 3.50 3.40 men några var nog något helt annat. Hade inte riktigt lyftet i steget, men det kan bero på att underlaget var ganska mycket snö. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1090 kcal
