Glenns 
Übungstagebuch
Matthias Amnéus, 44Jahr, Umeå, Schweden| Dienstag, 10. August 2010 |
   |
 |
00:45:23Dauer (min.sek) |  |
10.00 kmStrecke |  |
13.22 km/hGeschwindigkeit | |
04:32 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
676 kcalKalorien |
| Uppv. 5km 23.27.34 5x400m Vila: 1' 1.24.78 1.21.72 1.20.94 1.20.02 1.17.60 Nej. 3km 15.04.75 Lugna 400:ingar för att testa hur pass senan håller inför lördagens tävling. Vågade inte riktigt gå upp på tå fullt ut, men stundtals, och det... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 676 kcal
