Glenns 
Übungstagebuch
Matthias Amnéus, 45Jahr, Umeå, Schweden| Samstag, 19. Februar 2011 |
   |
 |
01:11:52Dauer (min.sek) |  |
16.00 kmStrecke |  |
13.36 km/hGeschwindigkeit | |
04:30 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1068 kcalKalorien |
| Uppv. 4km 21.36 10km Tempo 38.54.94 Nerj. 2km 11.21 Behövde inte slita fören slutet på sista km, som gick på 3.29. Undrar vad man kan göra på tävling och fint väder? Körde på + 0.5% lutning. | ||
|
Show workout details |
|
00:10:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
64 kcalKalorien |
| Mage, rygg, tåhäv. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1132 kcal
