Glenns 
Übungstagebuch
Matthias Amnéus, 45Jahr, Umeå, Schweden| Sonntag, 31. Juli 2011 |
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00:40:07Dauer (min.sek) |  |
8.41 kmStrecke |  |
12.58 km/hGeschwindigkeit | |
04:46 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
599 kcalKalorien |
| Morgonpass. | ||
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00:58:13Dauer (min.sek) | |
12.67 kmStrecke | |
13.06 km/hGeschwindigkeit | |
04:36 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
868 kcalKalorien |
| Uppv. 4.05km 19.01.67 1x5'+10x1'+1x2' Vila: 1' jogg 3.46/km 3.18/km 3.39/km 3.40/km 3.51/km 3.49/km 3.41/km 3.13/km 4.07/km 3.19/km 4.19/km 4.04/km Nerj. 2.36km 10.59.31 | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1467 kcal
