Glenns 
Übungstagebuch
Matthias Amnéus, 45Jahr, Umeå, Schweden| Samstag, 26. November 2011 |
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01:14:08Dauer (min.sek) |  |
15.00 kmStrecke |  |
12.14 km/hGeschwindigkeit | |
04:57 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1063 kcalKalorien |
| Uppv. 5km 25.22.49 9' @ 4.10/km Lutning: 2%-3%-4% 2' joggvila 9' @ 4.20/km Lutning: 3%-4%-5% 2' joggvila 9' @ 4.30/km Lutning: 4%-5%-6% Nerj. 3km 16.37.46 | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1063 kcal
