Glenns 
Übungstagebuch
Matthias Amnéus, 45Jahr, Umeå, Schweden| Montag, 19. Dezember 2011 |
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01:19:45Dauer (min.sek) |  |
17.00 kmStrecke |  |
12.79 km/hGeschwindigkeit | |
04:41 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1141 kcalKalorien |
| Uppv. 4km 4000m 4.02/km 0.5% 500m jv 3000m 4.01/km 1% 500m jv 2000m 3.58/km 1.5% 500m jv 1000m 3.55/km 2% Nerj. 1.5km | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1141 kcal
