henrikamren 
Übungstagebuch
Henrik Amren, 58Jahr, Mountain View, Vereinigte Staaten| Dienstag, 14. November 2023 |
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01:00:14Dauer (min.sek) |  |
5.36 kmStrecke |  |
5.34 km/hGeschwindigkeit | |
11:14 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
403 kcalKalorien |  |
2287Score |
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01:00:24Dauer (min.sek) | |
5.68 kmStrecke | |
5.64 km/hGeschwindigkeit | |
10:38 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
431 kcalKalorien | |
2291Score |
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01:00:00Dauer (min.sek) | |
HochIntensität | |
696 kcalKalorien | |
3040Score |
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Workout instructions Gå så fort som just DU kan hela tiden i 60 min. My comment Kein Kommentar |
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01:39:58Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
12Übungen | |
NormalIntensität | |
823 kcalKalorien | |
3954Score |
Trained muscle groups
Abs, Brustkorb, Beine|
Workout instructions 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. My comment Kein Kommentar |
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01:39:17Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
644 kcalKalorien | |
3937Score |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 5
Insgesamt verbrante Kalorien: 2997 kcal
