henrikamren 
Übungstagebuch
Henrik Amren, 58Jahr, Mountain View, Vereinigte Staaten| Freitag, 17. November 2023 |
   |
 |
01:00:14Dauer (min.sek) |  |
5.48 kmStrecke |  |
5.46 km/hGeschwindigkeit | |
10:59 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
407 kcalKalorien |  |
2287Score |
| This workout has been imported. | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Dauer (min.sek) | |
HochIntensität | |
696 kcalKalorien | |
3040Score |
|
Workout instructions Gå så fort som just DU kan hela tiden i 60 min. My comment Kein Kommentar |
||
|
| Show workout details |
|
01:22:49Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
461 kcalKalorien | |
3275Score |
| This workout has been imported. | ||
|
| Show workout details |
|
01:26:46Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
12Übungen | |
NormalIntensität | |
714 kcalKalorien | |
3433Score |
Trained muscle groups
Zurück, Bizeps, Schultern, Trizeps|
Workout instructions 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. My comment Kein Kommentar |
||
|
| Show workout details |
|
00:00:03Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
0 kcalKalorien | |
1Score |
|
Workout instructions 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. My comment Kein Kommentar |
||
|
| Show workout details |
|
00:00:03Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
0 kcalKalorien | |
1Score |
|
Workout instructions Övningar för hemmabruk. My comment Kein Kommentar |
||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 6
Insgesamt verbrante Kalorien: 2278 kcal
