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24065

Ilkka Link Übungstagebuch

ManIlkka Ranta, 66Jahr, Gunnebo, Schweden
Mittwoch, 23. April 2025 Control_rewind Date Control_fastforward
49 Uppvärmning
Time
 00:03:25Dauer (min.sek)
Distance
 0.12 kmStrecke
Gauge
 2.11 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 28:28 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 19 kcalKalorien
Score
 123Score
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Added 2 Tage, 0 vor Stunden
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55 Strength Training
Time
 00:17:22Dauer (min.sek)
Weight
 1320.0 kgGesamtgewicht
List
 3Übungen
Intensity
 HochIntensität
Kcal
 63 kcalKalorien
Score
 683Score

Trained muscle groups

Rücken, Brustkorb
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Added 1 Tag 23 vor Stunden
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49 Till Riddarhusläkarna
Time
 00:07:26Dauer (min.sek)
Distance
 1.56 kmStrecke
Gauge
 12.59 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 04:46 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 38 kcalKalorien
Score
 276Score
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Added 1 Tag 19 vor Stunden
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131
 Schritte, 12095
Steps
 12095Steps count
Change
 +8134Change
Score
 12095Score
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 120 kcal