Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 66Jahr, Gunnebo, Schweden| Samstag, 9. August 2025 |
   |
 |
00:03:24Dauer (min.sek) |  |
0.13 kmStrecke |  |
2.29 km/hGeschwindigkeit | |
26:09 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
28 kcalKalorien |  |
123Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Show workout details |
|
00:17:50Dauer (min.sek) |  |
3777.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen | |
NormalIntensität | |
49 kcalKalorien | |
694Score |
Trained muscle groups
Bauchmuskeln, Rücken| Det här träningspasset har importerats. 111/143 | ||
|
| Show workout details |
|
00:22:18Dauer (min.sek) | |
0.48 kmStrecke | |
1.29 km/hGeschwindigkeit | |
46:28 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
98 kcalKalorien | |
843Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 175 kcal
