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24065

Ilkka Link Übungstagebuch

ManIlkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden
Freitag, 31. Oktober 2025 Control_rewind Date Control_fastforward
55 random
Time
 00:04:20Dauer (min.sek)
Weight
 1240.0 kgGesamtgewicht
List
 1Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 8 kcalKalorien
Score
 166Score

Trained muscle groups

Bauchmuskeln
Det här träningspasset har importerats.
Added 3 Tage, 6 vor Stunden
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49 Promenad
Time
 00:28:30Dauer (min.sek)
Distance
 1.42 kmStrecke
Gauge
 2.99 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 20:04 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 139 kcalKalorien
Score
 1076Score
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Det här träningspasset har importerats.
Added 3 Tage, 0 vor Stunden
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49 Jobbkväll
Time
 00:29:16Dauer (min.sek)
Distance
 2.24 kmStrecke
Gauge
 4.59 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 13:04 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 92 kcalKalorien
Score
 1109Score
Det här träningspasset har importerats.
Added 2 Tage, 21 vor Stunden
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131
 Schritte, 7638
Steps
 7638Steps count
Change
 +2333Change
Score
 7638Score
Kein Kommentar
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 239 kcal