Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 14. August 2026 |
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00:05:11Dauer (min.sek) |  |
0.19 kmStrecke |  |
2.20 km/hGeschwindigkeit | |
27:17 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
35 kcalKalorien |  |
194Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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Show workout details |
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00:12:20Dauer (min.sek) |  |
3720.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
NormalIntensität | |
39 kcalKalorien | |
484Score |
Trained muscle groups
Kälber, Beine| Det här träningspasset har importerats. 103/118 | ||
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| Show workout details |
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00:31:53Dauer (min.sek) | |
0.56 kmStrecke | |
1.05 km/hGeschwindigkeit | |
56:56 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
141 kcalKalorien | |
1199Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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| Show workout details |
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00:39:00Dauer (min.sek) | |
0.69 kmStrecke | |
1.06 km/hGeschwindigkeit | |
56:31 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
169 kcalKalorien | |
1483Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 5811 |
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5811Steps count |  |
-584Change | |
5811Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 384 kcal
