Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Donnerstag, 27. August 2026 |
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00:03:00Dauer (min.sek) |  |
5040.0 kgGesamtgewicht |  |
1Übungen |  |
NormalIntensität |  |
20 kcalKalorien |  |
119Score |
Trained muscle groups
Abs| 91/116 | ||
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Show workout details |
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00:03:00Dauer (min.sek) | |
2940.0 kgGesamtgewicht | |
1Übungen | |
NormalIntensität | |
20 kcalKalorien | |
119Score |
Trained muscle groups
Abs| 79/84 | ||
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| Show workout details |
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00:38:56Dauer (min.sek) |  |
0.82 kmStrecke |  |
1.26 km/hGeschwindigkeit | |
47:29 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
257 kcalKalorien | |
1466Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:39:00Dauer (min.sek) | |
0.65 kmStrecke | |
1.00 km/hGeschwindigkeit | |
60:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
260 kcalKalorien | |
1483Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 6521 |
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6521Steps count |  |
-3Change | |
6521Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 557 kcal
