Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 18. September 2026 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
0.20 kmStrecke |  |
2.40 km/hGeschwindigkeit | |
25:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
21 kcalKalorien |  |
190Score |
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00:20:17Dauer (min.sek) |  |
3624.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
HochIntensität | |
55 kcalKalorien | |
800Score |
Trained muscle groups
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Schritte, 5556 |
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5556Steps count |  |
+744Change | |
5556Score |
IKO jobbet
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Schritte, 6201 |
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6201Steps count | |
+645Change | |
6201Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 76 kcal
