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Übungstagebuch
Jacob Strömberg, 39Jahr, Odense, Dänemark| Dienstag, 8. Mai 2012 |
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00:40:51Dauer (min.sek) |  |
8.56 kmStrecke |  |
12.57 km/hGeschwindigkeit | |
04:46 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
511 kcalKalorien |
| Toppning 20 min uppvärmning 4* (500m tävlingsfart + 500m jogg) 5 min nerogg Ganska bra känsla idag, men kan bli bättre tills på lördag. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 511 kcal
