JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 52Jahr| Samstag, 10. Mai 2008 |
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
8.00 kmStrecke |  |
12.00 km/hGeschwindigkeit | |
05:00 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
674 kcalKalorien |
| Löpning på Manhattan - ute längs promenadgatan och parken vid south ferries. Uppvärmning 10 min. Mycket hård intervall 8 x 1min, 1 min mellan i lugn jogg. Härlig tur - bra känsla och miljö! | ||
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen | |
NormalIntensität | |
295 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Schultern, Trizeps| Styrketräning på hotellet i New York. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 969 kcal
