JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 51Jahr| Samstag, 23. August 2008 |
   |
Ort: 321 
Ergebnis: 42 min 27 secTog det lungt ibörjan för att inte överanstränga hälsenan. Kändes stumt och svullet i början, men kändes bättre efter ca 5 km. Nöjd med tempot och tiden eftersom jag bestämt att inte köra fullt och med tanke på lite löpträning på slutet.
 |
01:00:00Dauer (min.sek) |  |
13.50 kmStrecke |  |
13.50 km/hGeschwindigkeit | |
04:27 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
1012 kcalKalorien |
| Uppvärmning till midnattsloppet. Värmde upp länge och lugnt för att värma upp och testa hälsenan. Midnattsloppet 42.27. Se kommentarer i den rutan | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1012 kcal
