JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 51Jahr| Sonntag, 24. August 2008 |
   |
 |
00:20:00Dauer (min.sek) |  |
4.00 kmStrecke |  |
12.00 km/hGeschwindigkeit | |
05:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
307 kcalKalorien |
| Löpning till och från boulderpass - padda på ryggen. | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Dauer (min.sek) | |
HochIntensität | |
736 kcalKalorien |
| Bouldering i ruddalen. Snabb och hård körning 2x alla boulders på övre väggen. Från H till V. 2x8 boulders + en extra. Bra känsla och styrka 1:a-2:a försöket på de flesta. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1043 kcal
