JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 52Jahr| Donnerstag, 27. November 2008 |
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
16.60 kmStrecke |  |
22.13 km/hGeschwindigkeit | |
02:43 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
502 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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01:15:00Dauer (min.sek) |  |
15693.0 kgGesamtgewicht |  |
9Übungen | |
NormalIntensität | |
491 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Kälber, Brustkorb, Bizeps, Beine, Schultern, Trizeps| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:38:00Dauer (min.sek) | |
8.00 kmStrecke | |
12.63 km/hGeschwindigkeit | |
04:45 min/kmZeit pro km | |
HochIntensität | |
641 kcalKalorien |
| Löpning i ganska bra tempo i 25 minuter + backträning uppför ekebäcksbacken 4 ggr. Tungt. | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1634 kcal
