JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 52Jahr| Freitag, 28. November 2008 |
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00:23:00Dauer (min.sek) |  |
8.30 kmStrecke |  |
21.65 km/hGeschwindigkeit | |
02:46 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
256 kcalKalorien |
| En väg | ||
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
2520.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen | |
HochIntensität | |
360 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Schultern| på lunchen | ||
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01:10:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
878 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1494 kcal
