JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 52Jahr| Mittwoch, 10. Dezember 2008 |
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00:38:00Dauer (min.sek) |  |
8.30 kmStrecke |  |
13.11 km/hGeschwindigkeit | |
04:35 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
641 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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00:22:00Dauer (min.sek) | |
8.30 kmStrecke | |
22.64 km/hGeschwindigkeit | |
02:39 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
245 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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01:25:00Dauer (min.sek) | |
19.00 kmStrecke | |
13.41 km/hGeschwindigkeit | |
04:28 min/kmZeit pro km | |
HochIntensität | |
1042 kcalKalorien |
| Hårt pass ner till markland via axel, ut till golfbanan och tillbaka samma. Hård stakning hela vägen ut. Kämpigt tillbaka. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1928 kcal
