JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 52Jahr| Mittwoch, 31. Dezember 2008 |
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00:21:00Dauer (min.sek) |  |
4.50 kmStrecke |  |
12.86 km/hGeschwindigkeit | |
04:40 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
322 kcalKalorien |
| On the beach. Hot as hell - bra tempo | ||
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen | |
HochIntensität | |
144 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Beine, Andere| On the room | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 466 kcal
