JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 52Jahr| Samstag, 18. April 2009 |
   |
 |
03:02:00Dauer (min.sek) |  |
91.00 kmStrecke |  |
30.00 km/hGeschwindigkeit | |
02:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
2029 kcalKalorien |
| Underbar tur som blev grymt jobbig på slutet. Till billdal - lindomme - hällesåker - hällingsjö - landvetter - mölnlycke - mölndal och hem. | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
188 kcalKalorien |
| Provapåkurs i två timmar på land med kite. Motsvarar kanske 30 minuters träning. Axlar, mage, rygg, armar fick en körare. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 2217 kcal
