johaneje 
Übungstagebuch
Johan Ejermark, 52Jahr, Stockholm, Schweden| Donnerstag, 28. September 2023 |
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00:35:00Dauer (min.sek) |  |
HochIntensität |  |
203 kcalKalorien |  |
1331Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:55:37Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
HochIntensität | |
335 kcalKalorien | |
2198Score |
| Bröst med hantel 10, 12, 12 Triceps bar 15, 15, 15 Omvända sit-ups 12, 12, 12 Flyes 12.5, 12.5, 12.5 Triceps rep 15, 15, 15 Hantellyft 7, 7, 7 Planka 60, 60, Axelpress 7x10, 7x11, 7x8 Drag till ansiktet 10, 10, 12.5 Framåt triceps 12.5, 12.5, 15... | ||
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Schritte, 13913 |
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13913Steps count |  |
+2328Change | |
13913Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 538 kcal
