johaneje 
Übungstagebuch
Johan Ejermark, 52Jahr, Stockholm, Schweden| Freitag, 6. Oktober 2023 |
   |
 |
00:37:00Dauer (min.sek) |  |
HochIntensität |  |
211 kcalKalorien |  |
1407Score |
| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details |
|
00:55:37Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
HochIntensität | |
331 kcalKalorien | |
2198Score |
| Brett ryggdrag 35, 40, 37.5 Kabelcurl med stång 12.5, 15, 15 Enarms ryggdrag 12.5, 15x10, 15 Kabelcurl med rep 12.5, 12.5, 15 Benlyft 12, 12, 12 Ryggresningar 12, 12, 12 Twistcurl med hantel 10x10, 10x10, 8x10 Sit-ups 12, 12, 12 Chins 12x20, 12x2... | ||
|
| Show workout details |
 |
Schritte, 13506 |
 |
13506Steps count |  |
+4689Change | |
13506Score |
Kein Kommentar
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 542 kcal
