johaneje 
Übungstagebuch
Johan Ejermark, 52Jahr, Stockholm, Schweden| Sonntag, 8. Oktober 2023 |
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00:37:37Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
203 kcalKalorien |  |
1483Score |
| 3x30 sek gungande utfall på varje ben Benlyft 3x12 Squats med gung 3x12 Plankan 60s Side to side 3x12 Tåhäv 3x12 en varv två ben, två varv ett ben Sned situp 3x12 på varje sida | ||
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Show workout details |
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00:36:00Dauer (min.sek) | |
HochIntensität | |
206 kcalKalorien | |
1369Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:29:00Dauer (min.sek) | |
HochIntensität | |
166 kcalKalorien | |
1102Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 13562 |
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13562Steps count |  |
-1379Change | |
13562Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 575 kcal
