johaneje 
Übungstagebuch
Johan Ejermark, 52Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 8. November 2023 |
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
HochIntensität |  |
231 kcalKalorien |  |
1521Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:52:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
HochIntensität | |
314 kcalKalorien | |
2064Score |
| B: Knäböj 20, 25 V: Tåhäv 25, 25 B: Bencurl 30, 11x40 M: Situpsmaskin 25, 10x30 B: Marklyft 40, 40 M: Planka med lyft B: Bulgarian 8x20, 8x20 V: Tåhäv enben 2x12, 2x12 B: Benpress 70, 90 M: Planka 60, 60, 60 | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 10787 |
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10787Steps count |  |
+2185Change | |
10787Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 545 kcal
