johaneje 
Übungstagebuch
Johan Ejermark, 52Jahr, Stockholm, Schweden| Sonntag, 12. November 2023 |
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00:52:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
286 kcalKalorien |  |
2064Score |
| R: Brett ryggdrag 40, 9x45 B: Kabelcurl rak 10x20, 10x20 R: Chins 8x20, 8x20 M: Planka med lyft R: Kabel pullover 15, 17.5/15 B: Kabelcurl med rep 17.5, 20/17.5 M: Hältouch 24, 24 B: ez curl 15, 20 R: Enhands latsdrag 15, 17.5 M: Benlyft på bänk ... | ||
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00:35:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
184 kcalKalorien | |
1331Score |
| Kein Kommentar | ||
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00:35:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
184 kcalKalorien | |
1331Score |
| Kein Kommentar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 654 kcal
