johaneje 
Übungstagebuch
Johan Ejermark, 52Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 20. November 2023 |
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
HochIntensität |  |
231 kcalKalorien |  |
1521Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:47:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
HochIntensität | |
284 kcalKalorien | |
1866Score |
| B: Knäböj 16, 20 V: Tåhäv 0, 0 B: Marklyft 40, 40 M: Planka med lyft 0, 0 B: Bulgarian 8x16, 8x20 V: Tåhäv enben 2x12, 2x12 B: Benspark 50, 60 B: Enben benspark 6x20, 6x25 B: Benpress vikt högt 30, 60 M: Sit-ups 24, 24 | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 11030 |
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11030Steps count |  |
-192Change | |
11030Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 515 kcal
