johaneje 
Übungstagebuch
Johan Ejermark, 52Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 8. Januar 2024 |
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00:48:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
HochIntensität |  |
290 kcalKalorien |  |
1906Score |
| R: Brett ryggdrag 35, 40, 40 B: Kabelcurl rakt handtag 15, 15, 15 M: Benlyft på bänk 12, 18, 24 R: Kabel pullover 15, 15, 15 R: Skivstångsdrag underhand 40, 40, 40 B: Hammarcurl stående 9,9, 9 M: Crunch med kabel 27.5, 30, 32.5 B: Omvänd curl med ... | ||
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Show workout details |
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00:48:00Dauer (min.sek) | |
HochIntensität | |
296 kcalKalorien | |
1825Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Gewicht, 70.8 kg |
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70.8 kgGewicht |  |
4.4 kgChange |  |
23.66BMI |
Tung efter jul och nyår. Nu går resan mot 67 igen!
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Schritte, 11299 |
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11299Steps count | |
+164Change | |
11299Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 586 kcal
