johaneje 
Übungstagebuch
Johan Ejermark, 52Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 24. Januar 2024 |
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00:58:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
HochIntensität |  |
360 kcalKalorien |  |
2303Score |
| B: Knäböj hantel djup 24kg, 24, 24 M: Benlyft 18, 18, 24 V: Tåhäv 40kg, 40, 40 B: Djup böj med hantel 28, 33, 35.5 B: Bencurl 35kg, 10x40, 40 M: Planka 60sek, 60, 75 V: Tåhäv enben 2x12, 2x12, 2x12 B: Benspark med paus 45, 50, 50 | ||
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Show workout details |
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00:38:00Dauer (min.sek) | |
HochIntensität | |
226 kcalKalorien | |
1445Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 13312 |
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13312Steps count |  |
+6291Change | |
13312Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 586 kcal
