johaneje 
Übungstagebuch
Johan Ejermark, 52Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 9. März 2026 |
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
HochIntensität |  |
269 kcalKalorien |  |
1588Score |
| B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 7.5, 7.5 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 12x2x5 B: Hantelpress 8x14kg, 8x14, 8x14 A: Axellyft framåt 8x4kg, 8x4, 8,4 A: Drag till ansiktet 15kg, 15, 15 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 7.5, 7.5 | ||
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Show workout details |
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Schritte, 1201 |
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1201Steps count |  |
-11040Change | |
1201Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 269 kcal
