joring 
Übungstagebuch
Johan Ringström, 53Jahr, Fagersta, Schweden| Dienstag, 3. November 2009 |
   |
 |
01:06:55Dauer (min.sek) |  |
11.60 kmStrecke |  |
10.40 km/hGeschwindigkeit | |
05:46 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1088 kcalKalorien |
| Sprang ut 20.56 med pannlampa. Lite läskigt om man skulle möta på nån älg eller så, såg bara en räv som såg ut som två reflexer i lamp skenet. Blev nästan 8 min snabbare än samma runda sist.(Örtjärnsv-g:a nbg-hem). Rejällt nöjd !!! | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1088 kcal
