joring 
Übungstagebuch
Johan Ringström, 53Jahr, Fagersta, Schweden| Sonntag, 8. November 2009 |
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01:55:02Dauer (min.sek) |  |
17.65 kmStrecke |  |
9.21 km/hGeschwindigkeit | |
06:31 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1881 kcalKalorien |
| Första 6 km i skogen sen vart det mörkt, resten asfalt. Sista 1,5 km körde jag på lite extra. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1881 kcal
