joring 
Übungstagebuch
Johan Ringström, 53Jahr, Fagersta, Schweden| Samstag, 21. November 2009 |
   |
 |
00:44:10Dauer (min.sek) |  |
6.83 kmStrecke |  |
9.28 km/hGeschwindigkeit | |
06:28 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
789 kcalKalorien |
| Provade att köra tabataintervaller 20sek för fullt sen 10 sek vila. körde 10st intervaller. fruktansvärt jobbigt kom upp i 185 i puls. Douglas var med på fyrhjulingen, det vart mörkt på slutet så han fick lysa åt mig. | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 789 kcal
